Porque razão agora é um dos dois melhores momentos do ano para fazer um DETOX?
O que quero partilhar hoje pode parecer um pouco “estranho”, a não ser que já estejam cientes do profundo impacto dos ciclos da terra em nossos corpos.
Encorajo-vos a ler este texto até ao final, porque este conhecimento pode realmente levar a sua saúde e a sua vida como um todo a um nível muito mais equilibrado.
Estamos nos aproximando de um equinócio, e os equinócios são os melhores momentos do ano para desintoxicar. Nestas duas épocas do ano, equinócio de primavera e equinócio de outono, além de ser muito mais fácil para as suas células conseguirem “empurrar” as toxinas para fora, são momentos nos quais o nosso corpo precisa se preparar para uma mudança. Ignorar este processo pode significar uma temporada inteira com baixa energia e até mesmo com problemas de saúde.
O nosso corpo está projetado para passar por uma desintoxicação profunda no momento do equinócio do outono, e se livrar de tudo que poderia estar a roubar a energia que será necessário acumular durante o inverno. E no final do inverno, com o equinócio de primavera, o corpo deverá eliminar as reservas que foram acumuladas durante a estação mais lenta e que não serão necessárias no verão.
Se está vivendo um estilo de vida padrão, é fácil ser completamente alheio a tudo isso…
Quanto mais limpo estiver o seu organismo, mais sentirá os equinócios, e se estiver realmente em sintonia, sentirá toda a força da energia da terra neste momento. É o momento no qual o sol está diretamente acima do Equador e movendo-se de um hemisfério para o outro. Essa mudança do hemisfério cria uma mudança significativa na energia.
Os equinócios são momentos de cura, há uma enorme onda de energia e os nossos corpos se esforçam para aproveitar totalmente esta energia para a remoção de um elevado nível de toxicidade.
Esta é uma das razões pelas quais as pessoas tendem a ficar resfriadas ou gripadas por volta do momento dos equinócios, doenças agudas são maneiras que o corpo encontra de jogar fora a toxicidade. Mas isso não quer dizer que não ficar doente neste momento é necessariamente um sinal de saúde; em algumas pessoas pode significar que o organismo está tão tóxico que já não tem energia suficiente nem mesmo para limpar através de um resfriado.
Então, se por acaso ficar resfriado ou tiver dor de garganta neste momento, entenda que as suas células estão jogando fora um monte de toxinas e isso é especialmente importante quando você pode contribuir e cuidar de si mesmo, descansando o bastante e se alimentando da forma correta.
As suas células irão procurar eliminar uma quantidade enorme de toxinas neste momento mesmo que você não esteja fazendo nada. Se não estiver a ajudar o seu organismo neste processo, os seus órgãos de eliminação podem não ser capazes de acompanhar o que está sendo pedido e mais cedo ou mais tarde as toxinas voltam a ficar presas na sua corrente sanguínea.
Pode evitar isso estando ciente do enorme esforço que o seu corpo está fazendo neste momento e ajudá-lo.
Algumas dicas são:
- Concentre a sua alimentação em frutas e legumes crus;
- Faça smoothies verdes;
- Aumente o consumo de saladas;
- Beba muita água;
- Descanse e durma bem.
Nós iniciámos agora um programa de Dieta Detox e você ainda pode fazer parte do grupo!
É um programa completo para fazer em casa, com acompanhamento online, vídeos explicativos, receitas e menus semanais.
Peça mais informações e os detalhes do programa pelo email happiestyle@criscarvalho.com
O equinócio é, portanto, um momento natural para limpar, desintoxicar, fazer mudanças e sentir-se maravilhosamente bem!
Obrigada por ler este artigo ☺
Stay Happie
Cris